衰老的本質與任何外在因素無關  ，它實際上就是蛋白分子水平的衰老。

在人的一生中，突然變老的時間點并不隻有一個，而是有三個，而這三個重要的時間點又被稱為生命的三大分水嶺。

第一個就是34歲  ，這個時候的衰老主要是表現在顔值方面 ，可以算是時間的使者給我們提了個醒。

第二個時間點就是60歲 ，這個時期的衰老就不再僅限于顔值層面了 ，我們的身體會受到全面影響 ，此時我們會變成一個真正意義上的老人 ，行動逐漸變得遲緩 ，體力也會出現明顯的下降 ，對于大多數人而言，劇烈的運動将會與我們徹底訣别 。

如果壽命足夠長 ，我們還會迎來生命中最後一個衰老的重要節點，那就是78歲 。

研究發現  ，在78歲時  ，人體内與疾病相關的蛋白會出現明顯增多  ，這一次的衰老将會使健康離我們遠去，人生也将跨入最後的階段。說到這裡，我們可以開始哀歎生命的短暫了，人為什麼一定要衰老呢 ？因為DNA沒有辦法完美複制  ，每一次的複制都會出現錯誤  ，而為了糾正這個錯誤 ，在染色體的兩端存在端粒 ，但是每一次複制  ，端粒都會縮短，直至消失  。

來源：科普中國  。